昨年、修了した母校のホームページに載っていました。 中間発表の時の様子です。 懐かしいです。 この時は大変でしたが、今となってはよい思い出です。 多くの方に励まされ、無事達成できてよかったです。

産後ケアについて、NHK WEB　NEWSにて掲載されました。 自治体と病院が協働して設置している産後ケアは、希望すれば誰でも受けられます。 助産師さんに相談したり、ママが休むことができるケアです。 ママの健康教室の運動講師を担当しています。...

実物より、よくとっていただきありがとうございます。 2020年～3年間程度、運動教室対面レッスンが、停滞していた時 雑誌でのプロモーションをスタートしました。 その後、引き続き掲載していただいており、光栄です。 半年に1回発行されるマガジンです。...

Yoga&Fitness　vol.11　表紙解禁されました。 私も、読者モデルで小さくですが掲載されます。 2020年vol.6から、お世話になっている雑誌です。 URLを載せました。 https://yogafitness.jp/...

2023年5月 回復系サプリメント　クエン酸飲料リチャージアップのPRにルネサンスさんの案件で参加しました。 マスカット味が、おいしかったです。 ヨーグルトに混ぜるのが最高。 クエン酸には、ミネラルの吸収を助ける働きがあるので脱水の予防に効果的です。...

2023年1月ルネサンスさんの案件で、冷凍お弁当nosh のPRにも参加させていただきました。 若いお母さんたちの間でも、冷凍お弁当って人気なんですね。 こちらは、低糖質、減塩、健康志向なところがお勧めできる点です。 味もしっかりしていて、満足感がありました。...

インターネットでも見ることができます。 健康に関する、幅広い知見が得られる冊子です。 「載ってたね、見たよ。」声をかけてくれる方もいて嬉しいです。 これまでの地道な活動が、やっと形になってきたように感じる瞬間でした。 https://www.health-net.or.jp...

区内７つの高齢者の介護予防や閉じこもり防止に関わる自主グループなどの活動を紹介する 「シニア活動マップ」に奥戸フレイル予防運動教室が掲載されました。 このマップは、７つの地域ごとに活動する生活支援コーディネータによる個々の自主グループなどの活動調査に基づいて作成されたもので...

かつしかまちナビに奥戸フレイル予防運動教室が掲載されました。 葛飾区は、地域の力の強い素敵なまちです。 私が初めて、運動教室企画から実行まで行った場所です。 高校時代の友人を辿って、この地にやってきました。 時はコロナ禍で、地域に活動が制限されている中、力をかしてくれた暖か...

令和5年9月　葛飾区の民生委員さんの広報に、自主事業の奥戸フレイル予防運動教室が掲載されました。 大学院時代の研究フィールドどしてお世話になった地域で継続している運動教室です。 多くの方に助けられ、実現した運動教室です。 引き続き、フレイル予防の普及に努めます。

2023年５月 on-lineにて、研究発表をいたしました。 何回やっても、zoomの画面共有は、緊張します。 スライドが他の方にどう見えているのか、不安です。 錚々たる研究者の先生方の前で、集中して発表することは 簡単なことではありません。 今回は、制限時間は7分間です。...

2023年3月18日（土） 初めて学会発表を経験しました。 与えられる時間は、10 分間です。この時間の中で研究の、背景、目的、方法、結果、結論まで述べなければなりません。 何度もスライドを修正し、タイムトライアルを含めたリハーサルを行い、当日を迎えました。...

2023年は、世界のスーパーフード・オーガニックフードHandsさんのモニターに参加させていただきました。 罪悪感なし、健康志向のおやつがたくさん。 ウロリチンを生みだすエラグ酸たっぷり ザクロ濃縮エキス 鉄や葉酸たっぷり なつめドライフード 抗菌活性効果のある...

2023年3月、48歳で筑波大学大学院博士前期課程を修了しました。 研究テーマは、フレイル予防です。多くの方に助けられ、無事この日を迎えることができました。 苦しい2年間でしたが、有意義な2年間でした。 何事も全力で取り組めば、何とかなるように思えます。これからも、多くの方...

2021年4月、47歳で筑波大学大学院に入学しました。 学生生活がスタートしましが、楽しかったのは最初の３か月のみです。大学院は、厳しいところでした。 根拠がはっきりしないことは、発言させてもらえません。 言いたいことが言えないことは、苦しいことでした。 そのような...

2021年3月、47歳で放送大学全科履修生を卒業しました。 卒業時期が近づき、次の進学先を検討するようになりました。2020年は、コロナ禍の最中で、本業の運動講師の仕事も停滞していました。この時期にインプットに注力し、スキルアップをすることにしました。...

科目履修生で半年間学び、翌年44歳で放送大学全科履修生になりました。 健康福祉に関する科目がたくさんあるので、とりたい授業が多く、楽しく学習を続けることができました。 授業は、放送大学が設けているwakabaという学習サイトで、好きな時間に無理なく学べます。...

放送大学科目履修生は、キャリアアップや生涯学習、資格取得のために、好きな科目だけを選んで学ぶこともできます。履修は、1科目から可能です。 当初は、大学の授業がどのような内容なのか分からなかったので、ここから半年間スタートしました。...

フィットネスインストラクターを続けながら、時代に合わせ、たくさんのライセンスを取得しました。 ZUMBA アクアビクス ラダー ヨガ もっとあるのですが、財団法人の健康運動指導士資格は、その後のお仕事の広がりという点で良かった資格です。...

1996年22歳の頃、フリーランスインストラクターとして、お仕事獲得を目指し沢山のオーデイションを受けました。 自分がレッスンを担当したいと思うクラブの採用情報を調べ、近日に公開オーディションが予定されていれば受けました。オーデイション開催の予定が発表されていなくても、問い...