top of page

子育て世代から始める
フレイル予防運動教室

健康運動指導士の河﨑優美子です

ご自身の心と体を大切にしたい皆さん

運動教室で輝きと自信を取り戻しましょう

​【開催クラス】

Yoga for mama

公園YOGA

フレイル予防運動教室

​【開催場所】

神奈川県横浜市 

鶴見中地域ケアプラザ:グループレッスン 

鶴見西口レンタルスタジオfarbe:パーソナル

東京都葛飾区

奥戸地区センター、お花茶地区センター

お好きなクラスを選んでください

下記フォームからお申込みください

​誇り高く生きる女性の美と健康を応援します

yoga 美容 ダイエット

Hello

My name is Yumiko Kawasaki

プロフィール

1993 日本IBM健康保険組合

           箱崎フィットネスクラブ勤務

1995 住友不動産 フリーランス契約

​2023 筑波大学大学院博士前期課程

   修了

  • Instagram
  • Facebook
17932320905058634.webp

Thanks for subscribing!

  • 募集中:鶴見中央地域ケアプラザ(木曜日) グループレッスン ①65歳以上の方のフレイル予防 ②子連れヨガ ③女性限定ヨガ
    募集中:鶴見中央地域ケアプラザ(木曜日) グループレッスン ①65歳以上の方のフレイル予防 ②子連れヨガ ③女性限定ヨガ
    8月01日(木)
    横浜市
    2024年8月01日 10:10
    横浜市, 日本、〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1丁目23−26 グレーシアスクエア横浜鶴見
    2024年8月01日 10:10
    横浜市, 日本、〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1丁目23−26 グレーシアスクエア横浜鶴見
    鶴見中央地域ケアプラザで、木曜日の午前中、緩んだ筋肉の回復を促すクラスを開催しています。 ①65歳以上の方のためのフレイル予防体操 ¥300 ②子連れヨガ 10時10分から ¥500  ③女性限定ヨガ 11時05分から ¥500 ご希望のクラスをフォームに記入してください。 2024年 11月7日、21日、28日 12月は毎週開催!!! 地域ケアプラザ2階 地域ケアルーム、お子様遊べるフリースペース隣のお部屋 (11/7のみボランティアルーム) 料金は②③子育てママ1回¥500です。 新しい仲間募集中です。 どうぞお越しください。 こちらのフォームに記入して送信してください。
    シェア
  • 募集中:鶴見西口レンタルスタジオFarbe 完全プライベートお子様連れパーソナルレッスン 親子1組限定
    募集中:鶴見西口レンタルスタジオFarbe 完全プライベートお子様連れパーソナルレッスン 親子1組限定
    8月09日(金)
    横浜市
    2024年8月09日 19:00 – 2034年8月09日 23:00
    横浜市, 日本、〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22−28 第10高橋ビル
    2024年8月09日 19:00 – 2034年8月09日 23:00
    横浜市, 日本、〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22−28 第10高橋ビル
    横浜市鶴見区近隣のママでお子様と一緒に参加できる 完全プライベートレッスンに興味のある方 親子1組限定 50分5000円(5千円) 現在、木曜日の午後に空があります。 ご希望の日程相談。お客様の可能な日程と、スタジオの空き状況と照らし合わせ、決定。候日、時間帯、いくつか挙げてください。 場所:レンタルスタジオFarbe 鶴見駅西口から徒歩5分 産後の身体をリカバリーしたいけど お子様を預けることが難しい方、他の方に気を使うと疲れてしまう方 お子様にずっと注意をするのが大変な方、完全プライベートレッスンがお勧めです。 先払いPAYPAY QR キャンセルポリシー8日前から100%
    シェア
  • 募集中:葛飾奥戸地区センター子育て世代のフレイル予防ヨガ(土曜日13時15分)
    募集中:葛飾奥戸地区センター子育て世代のフレイル予防ヨガ(土曜日13時15分)
    10月18日(金)
    葛飾区
    2024年10月18日 13:15 – 2034年10月18日 14:15
    葛飾区, 日本、〒124-0022 東京都葛飾区奥戸3丁目9−17 葛飾区奥戸地区センター
    2024年10月18日 13:15 – 2034年10月18日 14:15
    葛飾区, 日本、〒124-0022 東京都葛飾区奥戸3丁目9−17 葛飾区奥戸地区センター
    土曜日 13時15分から 参加費1回500円 入会金なし 毎月第一と第三土曜日 都合により日程は変更する月もあります。 地域の多くの方の健康づくりのお役にたてるよう開催しています。 仲間募集中です。 日頃のリフレッシュ、肩こり解消など、お気軽にまず参加してみてください。 会場の予約がとれた、第一、第三土曜日に開催します。日程について、お気軽にお問合せおねがいします。
    シェア
  • 予告:2025春~開催 横浜市戸塚区舞岡公園YOGA
    予告:2025春~開催 横浜市戸塚区舞岡公園YOGA
    10月06日(日)
    横浜市
    2024年10月06日 14:00 – 18:00
    横浜市, 日本、〒244-0813 神奈川県横浜市戸塚区舞岡町1764
    2024年10月06日 14:00 – 18:00
    横浜市, 日本、〒244-0813 神奈川県横浜市戸塚区舞岡町1764
    2025年春夏の開催のお知らせをおまちください。 自然の中でヨガを行いリフレッシュしましょう。公園YOGA初めての方歓迎です。 舞岡公園駐車場近く 白い建物前 14時集合  参加費¥1000 当日払い お申込み:開催日の2日前まで 2025年春の開催をお待ちください
    シェア
  • 完了しました:国際スポーツ&ウエルネスウィークエンド
    完了しました:国際スポーツ&ウエルネスウィークエンド
    9月20日(金)
    横浜市
    2024年9月20日 14:00 – 2024年9月22日 18:00
    横浜市, 日本、〒244-0813 神奈川県横浜市戸塚区舞岡町1764
    2024年9月20日 14:00 – 2024年9月22日 18:00
    横浜市, 日本、〒244-0813 神奈川県横浜市戸塚区舞岡町1764
    9月20日 川崎天然温泉志らくの湯 湯治 9月21日 フレイル予防運動教室 9月22日 横浜市戸塚区舞岡公園ヨガ 完了しました。ご参加いただきありがとうございました。
    シェア
  • 完了しました:無料体験キャンペーン フレイル予防運動教室
    完了しました:無料体験キャンペーン フレイル予防運動教室
    5月16日(木)
    横浜市
    2024年5月16日 19:00 – 2024年7月25日 23:00
    横浜市, 日本、〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22−28 第10高橋ビル
    2024年5月16日 19:00 – 2024年7月25日 23:00
    横浜市, 日本、〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22−28 第10高橋ビル
    65歳以上の方のためフレイル予防運動教室 定員となりました。次期の開催をお待ちく 身体を動かし、コミュニティに参加することでフレイルが予防できます。 5月16日〜スタートします。 木曜日 9時10分から9時50分 全10回 キャンペーン企画のため10回無料 ラジオ体操と筋トレ 椅子もあります。 お近くに、概ね65歳以上の方で鶴見豊岡に通える方がいたら、お勧めしていただけると嬉しいです。 無事会場が決まりました。 神奈川県横浜市鶴見区豊岡22-28 高橋ビル5階 エレベーター有り JR鶴見駅西口から徒歩3分 レンタルスタジオファルベさん @studio.farbe 定員5組 先着順
    シェア
  • 完了しました:無料体験キャンペーン
    完了しました:無料体験キャンペーン
    5月16日(木)
    レンタルスタジオファルベ
    2024年5月16日 10:10
    レンタルスタジオファルベ, 日本、〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22−28 高橋ビル5階 エレベーター有
    2024年5月16日 10:10
    レンタルスタジオファルベ, 日本、〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22−28 高橋ビル5階 エレベーター有
    子育て世代の約4分の1の方は、既に筋肉の衰えが始まっています。筋肉の衰えは、運動で改善できます。筋肉の衰えは、運動で改善できます。健康は悪くなってからではなく、今のうちから取り組めばちょっとの頑張りで、大きな効果が得られます。  定員各クラス5人 先着順 5月16日~7月25日 木曜日  無料体験会 ①10時10分~10時50分  お子様とご一緒に参加できます  ➁11時05分~11時45分  女性限定  成人クラス
    シェア
bottom of page